Αυθόρμητα γρήγορα σχέδια (doodles) με μελάνι σε σελίδες βιβλίων
A. Η πρώτη σελίδα, η οποία περιέχει ένα αγαπημένο ποιήμα του Robert Frost, είναι από το βιβλίο The Nation’s Favourite Poems του BBC (1998). Την ανθολογία μου την είχαν χαρίσει ένα ζευγάρι. ο Κώστας Λ. και η Michelle B., η οποία εργαζόταν στο στο κέντρο ξένων γλωσσών που είχα στο παρελθόν.
Β. Η δεύτερη σελίδα είναι από το δικό μου βιβλίο Let me be (2008)
Η διαδικασία δημιουργίας σκαριφημάτων (doodles) έχει στοχαστικό χαρακτήρα και δυνατότητες αυτό-ρύθμισης και χαλάρωσης. Παρόλο που συχνά τα σκαριφήματα δημιουργούνται, ενώ είμαστε απασχολημένοι με κάτι άλλο ή όταν δεν είμαστε συγκεντρωμένοι, όταν βαριόμαστε, καθώς ίσως περιμένουμε ένα μεταφορικό μέσο, όταν μιλάμε στο τηλέφωνο, κατά τη διάρκεια των διαλειμμάτων ή των μαθημάτων, ενώ παρακολουθούμε τηλεόραση ή όταν προσπαθούμε να μελετήσουμε, μπορεί να μην ισχύει πάντοτε αυτό, διότι μπορεί κανείς να δημιουργεί σκαριφήματα ως μια μορφή γρήγορης αυτόματης τέχνης προκειμένου να διευκολύνει την επίλυση προβλημάτων και την επεξεργασία πληροφοριών. Οιακόλουθες ιδέες είναι μια σύντομη περίληψη του άρθρου της Cathy Malchiodi: © 2014 Cathy Malchiodi, PhD, LPCC, LPAT, ATR-BC (link is external). Η Malchiodi κάνει αναφορά στη Sunni Brown, η οποία ισχυρίζεται ότι τα σκαριφήματα είναι « βαθιά σκέψη μεταμφιεσμένη, και επίσης, ότι είναι ένα απλό, προσιτό εργαλείο για την επίλυση προβλημάτων εν γένει». Η Malchiodi αναφέρεται επίσης στα αποτελέσματα της έρευνας που δείχνουν ότι η δημιουργία σκαριφημάτων αυξάνει τη δυνατότητα της μνήμης και ισχυρίζεται ότι μπορεί κανείς μέσω της δημιουργίας σκαριφημάτων να επιτύχει μείωση της κορτιζόλης. Αναφέρεται επίσης στην τεχνική Zentangle®, η οποία είναι μια πιο δομημένη μορφή σχεδιασμού, παρόμοια όμως με την κατασκευή σκαριφημάτων. Αποτελείται από μια σειρά από επαναλαμβανόμενες ευθείες γραμμές, καμπύλες και τελείες μέσα σε ένα μικρό τετράγωνο. Είναι μια πολύ πιο συγκεντρωμένη και εσκεμμένη διαδικασία, αλλά εξακολουθεί να επιτρέπει ελευθερία ως προς την επιλογή των σχεδίων, των γραμμών, των σχημάτων και της σκίασης.